Najviše u tome pomažu jabuke i grejpfrut.

Jabuke su jedno od najdostupnijih dijetalnih voća. U njima potpuno nema masti, a energetska vrijednost iznosi u prosjeku samo 50 kcal.

Jabuke odlično utažuju glad i reguliraju rad crijeva jer sadrže mnogo vlakana i pektina.

A voćem broj jedan u borbi protiv viška kilograma nutricionisti smatraju grejpfrut, budući da ima najsnažnija svojstva sagorijevanja masti.

Ovo voće pomaže u smanjenju tjelesne težine zahvaljujući tvarima koje ubrzavaju metabolizam.

Također, grejpfrut djeluje tonizirajuće.